秋天来了，微风习习，秋高气爽。这个时节，很适合大家来调理身体，既可以为夏天人体营养流失补给，还可以为冬天的到来做准备，“因天之序”，把握节律。

养生专家指出，好的健康身体除了正确的饮食外，好的生活习惯同样重要。特别是一天中的早中晚，早起，饭后，睡前，恰恰是养生的三个关键节点。掌握好这养生要诀，强健身体，远离疾病，健康长寿走起来。