人群中按年龄段划分疾病概况，大体发病顺序是这样的：三十岁以前人找病，暴饮暴食，无节制熬夜，透支了健康，这是人为地在制造疾病，但由于本里好、火力壮，当时并不会发病，这属于相对的健康期；三十岁以后有些病就找人了，因果效应逐渐显现，小病累积而成疾，但仍属于疾病的潜伏期；年过四十，阴气自半，身体的抵抗力开始下降，疾病开始增多；人过四十气变虚，阳气由下往上欺，有些早衰现象开始显现，尤其是女性，刚过不惑之年就半头华发成为半老徐娘，妇科疾病增多，20～30%的患有子宫肌瘤；人过四十五，懒动家里捂，就怕血管堵；四十五岁后经常染发，爱吃肉食，宅家不动，吃剩饭菜，这是致病和短命的四件冏事，成为疾病的根源，遂到了疾病的暴发期；十年高血压容易发展成冠心病，二十年高血压容易得脑中风，患糖尿病十年容易发展成心脏病，这是疾病发展的规律；男过五十三，裤裆常不干，小便砸脚面，排尿超过一分钟，前列腺疾病多患；女性在生理上决定了某些部位易多生疾病（如乳房与盆腔），而且持续整个生理过程，中医有“十女九寒”，“十女九湿”之说，这是发病原因，尤其是到了更年期前后，更是进入多事之秋。男女在六十岁以后又进入一个相对稳定期，这种状况若无特殊变故可延续到七十岁以后，挺过七十三，享福在后边。以上就是按性别和年龄段发病的大概率。

十人九湿，湿气会乘虚而入。一般找中医看病，会说湿气重，胖人更是多湿，女性多湿还伴多寒。中医所说的“湿”是什么？湿气是祸，湿就是人体内的垃圾，是需要清除的、黏滞的脏东西，湿气遇寒成为寒湿，遇热则成为热湿，但要想祛除湿气，治疗起来也绝非易事。有一分“湿”，就有一分“邪”，成为致病的重要原因。古语就曾说：“千寒易除，一湿难去”，“湿性黏浊，如油入面”，古人形象地说明了湿气难去的成因，想想也是这个道理，待把油掺到面粉里以后，再想把油去除是何其难也！往往湿气重的人排出的大便会粘在马桶上，用水冲也冲不掉，只有用马桶刷才能清除干净，这也说明湿气的黏滞程度，一旦湿气缠身，自愈的可能很小，需要慢慢调理，不可操之过急，不是使用三五副中药就能祛除的。

正确认识中医关于人体“虚”的概念。现代人的本气无一不虚，处在亚健康状态的是大多数。但凡让中医看病，不是气虚就是血虚，不是脾虚就是肾虚，一夏无病还三分虚呢，试问谁人曾不虚，唯有不看方不知。可以说我们正是在这种“虚”的阴影笼罩下度过坎坎坷坷的一生。“虚”成为我们的“保护伞”，正是在这种“虚”的保护下，我们才得以坚持学习，坚持工作，直到寿终。因此，我们不要害怕“虚”，更不要被这种“虚”的概念所吓倒。按中医理论进行分析，虚也，是阳气不足也，这个“虚”是人类特有的保护机制，这个“虚”是人类远比其他生物体高明的生存智慧之所在。但“虚”却能使人类的寿命延长，从某种意义上讲，“虚”是一种巧妙的磨洋工方式，它能有效节省生命仅有的能量，虽不能保证高质量的生存状态，却能使人活着，活得好也罢，差也罢，清醒也罢，糊涂也罢，这种“虚”总是能相对延长生命的绝对长度，这也是人们所企盼和追求的目标。人们正是在“虚”中度过了一生，说到这里你还会谈“虚”色变吗？

正确认识某些外科疾病的保守治疗。对外科疾病不要害怕，虽然来势凶猛，只要能得到正确而合理的治疗，有些外科疾疾病就是不手术也能有较好的预后效果。我的两次生病经历足以说明这个问题。

第一次生病是在1971年3月，我因呕吐、上腹部疼痛住院检查治疗，后转移至右下腹持续性疼痛，医生诊断为“急性阑尾炎”，需要手术治疗。当时我就想年纪轻轻就在肚子上开一刀，破了元气不说，刀口处还落下个疤痕疙瘩一辈子也消失不了，因此个人建议保守治疗。这个想法得到了医生的批准，医生遂在病历上写道：“因病人拒绝手术，建议保守治疗。”那时的消炎药主要就是使用磺胺药，青霉素是十分紧俏的药品，所以一般不用。通过使用磺胺药消炎治疗，住院一周痊愈出院。当时医生说由于没有切除阑尾，治疗并不彻底，以后可能还会犯此病，需要在饮食等各方面加以注意，幸运的是到现在没有再犯过此病。

第二次生病是2009年10月，我因过度劳累发生心肌梗死，上楼即感到憋闷，气喘吁吁，喉头发紧，牙齿疼痛，在当时的九零医院就诊，做了心脏CT，显示心脏的三条大血管堵塞程度分别为95%、75%、70%，当时医生的意见是要放置3～4个心脏支架，总花费大约需要16万元左右。为慎重起见，后来我又到省立医院与齐鲁医院复诊，医生一致的意见就是放支架，除此之外，别无他法。但我就是不同意放，采用中西医结合的方法，坚持服药治疗。经过一段时间的治疗，临床症状得到了有效缓解和控制。后来又去医院复查心脏CT，才发现更为神奇的事情，原来在心脏三条大血管的旁边又生出一条血管来，正是这条新生的血管，取代了部分所堵塞血管的功能，起到了很好的代偿作用。同时这也说明我具有很顽强的生命力，一靠信心，二靠治疗，战胜了心梗顽疾，得以在人生的道路上继续走下去。由此也得出一条结论，战胜疾病信心最重要，科学施治是法宝，这两样皆不可少。当然这只是我自己的治疗方式，意在说明某些外科疾病保守治疗的可行性，希望大家从中能悟出些道理，但并不建议别人生搬硬套我的方式方法，具体怎么做好还要因人而异，视病情而为之。

带病生存是中老年一族的生存现状，老年人多数是在有病中度过暮年。平均每个中老年人身患4种病以上，且多是沉疴旧疾，查体时一说就是具有多年病史，对此不可忧心忡忡，也不可有怅然若失的感觉。我曾查看过一位88岁老人的病历，他曾患过32种疾病，做过三次大手术，罹患前列腺癌手术后仍大步走路，步态稳健，重视养生，我看活到100岁没有问题。生病是自然规律，这就使中老年人有病成为常态，无病才是例外；中老年人有病的是大多数，无病的是极少数；有了病不要悲，越悲越吃亏，不要因为有病而沮丧，不要因为有病而自惭形秽。生存是本，没有生存就没有一切，有质量地活着就是胜利，我们要正确认识这一点。慢性病、老年病有那么几种也没有什么关系，腿疼、胳膊疼也不是什么要紧的病，只要没有急病大病就是幸运，只要不是没治的病就行，只要不是要命的病就行，只要基本健康就行，只要能吃能喝、能走能跳就行，只要有琴棋书画诗酒茶的生活就行。

对于疾病的态度，在总体上要藐视疾病，从容对待；在具体治疗方法上要重视疾病，谨慎从事。要既来之，则安之，自己完全不着急，让体内慢慢增长抵抗力，直到最后战而胜之。这是伟人对待疾病的名言，也是我们对付慢性病的态度。就是急性病也只能让医生处置，我们也不必着急，积极配合治疗就是了。医学经验告诉我们，难能可贵的是观念，观念前卫者注重养生，观念滞后者注重治病，秉持何种生活态度和观念，决定了我们在人生道路上能走多远。只要做好平时的养生保健，就是有慢性病也不怕，照样能长寿，照样能成为百岁老人。